Au programme : Footing, (mais pas trop longtemps car c'est la reprise) puis étirements (car un vétéran ça s'étire), puis petit match 6 contre 6 sur un demi-terrain.
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Heureusement que la main courante existe ! ça aide pour les appuis !
La figure dite du triangle, ça c'est la classe ! mais ça fait très mal !